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2019.06.28

女性の天敵「冷え」対策

今や女性の悩みの上位位置する「冷え」、
それは現代人に環境の変化により、より冷えやすい状況になっているからです。

例えば、運動不足や、歩行する道路が整備によって
地面の凸凹がなくなって足裏に対して刺激の減少や、
オフィスワーカーの座りっぱなしで足の付け根にある血管を
圧迫しているなどの原因が挙げられます。

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「冷え」の原因は、毎日の飲み物や食事に潜んでいます。
冷たい飲み物はなるべく避けて、体温以上の物を飲んだり食べたりすることが、
「冷え」を防ぐことにつながります。

また、体を温める食材を選ぶこともポイントです。
ヴィ・プーアール茶は体幹を温める作用がありますので、おすすめです。

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それから、エアコンも「冷え」の原因となります。
室内と屋外の温度差が大きいと、体温を調節する自律神経に負担がかかります。
冷えは自律神経の失調が原因で起こる場合が多く、
さまざまな体の不調を引き起こしてしまうのです。

仕事場ではひざ掛けを使用したり、
こまめに体を動かして血流が滞るのを防ぐなどの工夫が必要です。
丹参葉や田七人参は身体の巡りを良くしてくれるので、おすすめです。

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女性の場合は、足のむくみや、生理不順、不妊症など様々の問題は
この「冷え」が引き起こす原因とも言われています。
毎日ヴィ・プーアール茶を飲んで、「冷え」による“不調”とサヨナラしましょう。

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