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2017.06.05

ローズ・アロマの香り~癒し癒され養生~

気分までジメジメする梅雨の季節は
アロマの香りでホッと一息つきませんか。

オススメはローズかな。
ローズ1          

クレオパトラも愛したと言われるローズは
秘められた美容効果があるらしく
優雅な香りに元気を取り戻してくれそうです。

そこでローズウォーターをたっぷりと配合した
簡単なアロマ化粧水(30ml)の作り方をご紹介します。
ローズ2
材料&道具
グリセリン 3ml
精油(お好みのもの)6滴まで
ローズウォーター 27ml
スプレーボトル(100円ショップで買えますよ)

1 スプレーボトルにグリセリンを3ml入れる
2 1のボトルに好みの精油を6滴まで入れる
3 ボトルを振って精油をグリセリンに完全に溶かす
4 3のボトルにローズウォーター27mlを加える
5 ボトルのふたを閉め、中身を均一になるよう振る
6 アルミホイルは光を遮るためボトルを包むために使用する
 
防腐剤などを使用していないので2週間を目安に使い切ってください。
夏は冷蔵庫に保管しておくといいです。

ローズウォーターは精油を抽出する時に     
わずかに精油の成分が溶け込んでいる水です。
安価なので気軽に使えますよ。
私はハンドケアなどに利用しています。

先日参加したローズ・アロマヨガでは、
手のひらに精油を垂らし
身体を緩めて呼吸を感じるつもりが       
ローズ3
日頃の運動不足でポーズに気に取られ過ぎて
身体の安定感を感じることもなく
むなしく時間が過ぎてしまいました・・・。

香りを効果的に使って気分良く過ごしましょう。